八种防控近视锻炼视力的方法,家里有小孩的要收藏

文章作者:卫视壹点零

发布时间:2019-10-17

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  加盟视力矫正特意总结了几种简单的能够让孩子视力防控还能得到提升的方式,家里有近视的小孩一定要收藏起来啊!

  1. 练习一(每天可以重复4-5次)

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  让孩子顺时针转动眼睛几秒钟。然后再逆时针滚动几秒钟。

  2.练习二(每天可以重复2次)

  试着让孩子反复眨20到30次眼皮。最后再闭上眼睛休息一会儿。

  3.练习三(每天可以练习3-5分钟)

  视力康复加盟外出踏青的时候,可以让他闭上眼睛,感受阳光落在眼睑上的感觉。闭眼的同时可以指导孩子进行深呼吸,对眼睛进行放松练习。

  4.练习四(每天至少重复10次)

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  让孩子闭上眼睛,想象眼前有一个大钟。让他看看钟的中心在哪里,然后想象一个数字,看看钟上的数字在哪里。最后再让孩子看向钟的中心。

  5.练习五(练习次数不限)

  用绳子把一个球挂起来,使它与孩子的鼻子平齐。挥动球,使球左右摆动,让孩子用眼睛仔细观察球的运动。

  6.练习六(每天练习1分钟)

  让孩子闭上眼睛站着。然后将双腿分开,与肩同宽,一次抬起一条腿,像钟摆一样左右摆动。

  7.练习七(练习次数不限)

  让孩子用右手扔球,用左手接球。让孩子在投球时观察球的运动,而且每次用一只手接球时都要眨眼。注意投球的时候,球应该水平低于眼睛。

  8.练习八(练习次数不限)

  让孩子用一只手弹起球,用另一只手接住。使球呈“V”字形运动弹起。在做动作的同时,让孩子眼睛跟随球的运动。

  视力矫正加盟的这八种办法,都可以有效的对孩子的眼睛进行一个训练,尤其是孩子眼睛视力差需要提升,或者需要近视后防控的孩子们。